Les techniques de relaxation

Ces techniques ont un impact à la fois mental, émotionnel et physique. Elles ont toute une durée d’1h

• La relaxation type « Schultz »: Relaxation profonde et complète guidée par le thérapeute.
• La relaxation type « Jacobson »: Aide à diminuer les tensions musculaires par de légers mouvements spécifiques effectués en suivant les consignes du thérapeute.
• La relaxation type « Trager » : de légers mouvements de « balancement » sur l’ensemble du corps effectués par le thérapeute.
• La relaxation Coréenne : mouvements divers spécifiques de l’ensemble du corps effectués par le thérapeute.